Welke olie kan je gebruiken voor basis oliën?

Het vorige blog ging over een basisprincipe in het kruidengebruik: hoe je kruidenthee kan zetten. Dit blog gaat ook over een basis principe, maar een hele andere, namelijk:  Welke olie kan je het beste gebruiken als basisolie? Oftewel: Welke olie kan je kiezen als je er massageolie van wilt maken of gezichtscrème of badolie of één van de vele, vele andere mogelijkheden die je hebt.
Er is een heleboel verbrokkelde informatie te vinden over welke olie je wanneer kunt gebruiken . Omdat ik van duidelijkheid en overzicht hou, heb ik het volgende schema gemaakt :-).

	huidtype	opname door huid	geur	textuur
‘solo' olie
zonnebloemolie	alle; vettige	snel	neutraal	neutraal
zoete amandelolie	droge & gevoelige	langzaam	lichte amandelgeur	zwaar
jojoba olie	alle	snel	neutraal	heel zwaar
abrikozenpitolie	gevoelige; ontstoken; oudere	snel	neutraal	licht
kokosolie of -vet	alle; droge	langzaam	lichte kokosgeur	neutraal bij lichaams-temperatuur
bijvoegolie
olijfolie	droge & gevoelige	zeer langzaam;  kan groene vlekken maken	sterke olijfgeur	zwaar
avocado olie	zeer droge; ook littekens en kloven	gemakkelijk	neutraal	zwaar
sesamolie	vettige	snel	notige geur	neutraal
tarwekiemolie	droge; oudere; ook littekens	langzaam	sterke geur	zwaar
gezichtshuid
	huidtype	opname door huid	geur	textuur
‘solo' olie
abrikozenpitolie	gevoelige; ontstoken; oudere	snel	neutraal	licht
jojoba olie	alle	snel	neutraal	heel zwaar
bijvoegolie
olijfolie ->  zeer voedend	droge & gevoelige	zeer langzaam; kan groene vlekken maken	sterke olijfgeur	zwaar
avocado olie--> zeer voedend	zeer droge; ook littekens en kloven	snel	neutraal	zwaar

Tips: Bewaar de oliën donker en koel, liefst in de koelkast. In de meeste gevallen is de houdbaarheid een jaar.
Aanschaftips: (natuur)voedingswinkel.

In het schema zie je een verdeling tussen basisolie en bijvoegolie. Bijvoegolie voeg je bij een basisolie voor extra effect, basisolie kan je ‘solo’ gebruiken.  Voorbeeld: Stel je maakt een huidolie om te gebruiken na het douchen. Je zou zonnebloemolie kunnen gebruiken omdat het goedkoop is en voor alle huidtypes geschikt. Daar kan je vervolgens 10% avocado-olie aan toe voegen,omdat deze olie de huid extra voedt, maar wel erg duur is om als basisolie te gebruiken.
Daarnaast zijn bepaalde oliën specifiek geschikt voor gebruik op gezicht en andere juist minder. Deze verdeling zie je ook terug in het schema.

Om op te letten
Omdat je van plan bent deze olie op je huid te smeren of in je bad te doen of te gebruiken voor iets anders lekkers, wil je daar natuurlijk het beste en veiligste spul voor gebruiken. Koop daarom biologische, koudgeperste, plantaardige olie.
- Biologisch: vanwege het gebruik van pesticiden en dergelijke in niet-biologische productie. Omdat deze middelen juist oplosbaar zijn in olie, belandt hetgeen wat opgenomen is aan middelen op of om een plant heen gespoten wordt zo ook op jouw huid. Dit is niet het geval bij biologisch geproduceerde olie.
- Koudgeperst: omdat de samenstelling van koudgeperste olie het meeste lijkt op hoe het oorspronkelijk in de plant voorkomt. Ook blijft zo de vitamine E bewaard, welke goed is voor de huid, de houdbaarheid van je olie verlengt en in veel gevallen oorspronkelijk in de olie zit. Bij andere oliewinningsprocessen kan gebruik gemaakt worden van oplosmiddelen, die ook weer in de olie kunnen worden opgenomen, die jij vervolgens weer op je huid smeert…
- Plantaardig: want de andere keuze is minerale olie. Minerale olie wordt uit aardolie gewonnen en is langer houdbaar, maar heeft  als nadeel dat het de huid afsluit. Een afgesloten huid kan niet ademen en kan geen afvalstoffen van binnenuit kwijt, wat tot bijvoorbeeld pukkels kan leiden.

Meest geschikt voor jou?

De bedoeling is dit dat ik in de toekomst naar dit blog zal refereren. De besproken oliën kan je namelijk op heel veel verschillende manieren gebruiken met legio mogelijkheden om dingen eraan toe te voegen. Je kan bijvoorbeeld zelf olie trekken van verse of gedroogde kruiden. Ook zijn basisoliën uitermate geschikte om etherische olie voor diens eigenschappen of geur toe te voegen.
Hopelijk heb je een overzicht gekregen van welke het meest geschikt is voor jou of voor degene die je ermee gaat verblijden natuurlijk :-).
Ik hoor graag welke soort je denkt het meest bij jou past en of je wel van eentje gehoord hebt, maar deze niet terugvindt in dit blog.


Veel plezier!


- Locatie: near Melbourne, winter, 17 graden
- Thee van de dag: sala, 1 mijn eerste mix en nog steeds een grote favoriet. Erg fijn als je hoofd vol met informatie zit wat een beetje over de rand begint te lopen...
- Etherische olie van de dag: zilverspar. Ruikt winters, zacht en lief. en warm :-).
- Muziek van de dag: